آموزش دیواره نوردی در سالن

برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک محل شگفت انگیز ضروریات داشته باشید . رشته آسان محافظت برای آغاز کارآمد است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (م